Viele schwören auf regelmäßige Übungen, um die Gesichtsmuskeln zu trainieren und somit der Entstehung von Fältchen entgegenzuwirken. Hier sind ein paar Tipps für Stirn, Mund & Co.:
Augen: Kneifen Sie Ihre Augen so fest Sie können zusammen, ehe Sie sie anschließend so schnell und so weit aufreißen, wie Sie können. Bilden Sie nun einen Kreis mit Hilfe Ihres Daumens und Ihres Zeigefingers und umschließen Sie damit die Augen. Üben Sie sanften Druck aus und vergrößern Sie nach und nach den Radius des Kreises, bis Sie den Haaransatz erreichen.
Stirn: Legen Sie die Finger beider Hände flach auf Ihre Stirn, sodass sich die Fingerspitzen fast berühren. Spannen Sie nun die Stirn- muskulatur an und ziehen Sie Ihre Stirn nach oben. Ihre Finger
verhindern dabei, dass die Stirn Falten wirft. Gleichzeitig wird die Stirnhaut jedoch gestrafft.
Mund & Wange: Spitzen Sie zunächst Ihren Mund und bilden einen Kussmund. Versuchen Sie, sofort danach alle Zähne zu zeigen. Wiederholen Sie die Übung mindestens 10 Mal. Eine weitere Übung für die Mundpartie ist, die Ober- und Unterlippen nach innen zu stülpen, so, als hätten Sie keine Zähne. Außerdem ist es sehrentspannend für die Gesichtshaut, häufig am Tag zu lachen.
Kinn: Halten Sie eine Faust unter Ihr Kinn. Öffnen Sie anschließend den Unterkiefer einen Spalt und versuchen Sie, ihn fest gegen die Faust zu drücken. Halten Sie die Spannung dabei für etwa 7 bis 10 Sekunden, ehe Sie das Kinn wieder entspannen. Wiederholen Sie die Übung mehrfach.